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グリーンスムージーで免疫アップする為の知識

公開日: : 最終更新日:2016/12/12 スムージーダイエット

スムージー

グリーンスムージーは免疫力がアップする効果があります。
免疫力アップをするために正しい知識を持つために一緒に勉強しましょう。

免疫力アップに必要なこと

免疫力をアップするには腸内環境を整えること。と健康系の雑誌やブログまたなサイトに記載されてますよね。
実は腸内環境を整えるということは腸壁から栄養を吸収して、そこから血流に流れて組織全体に運ばれていく仕組みになっています。腸内環境が悪いということは、栄養が組織に行き渡れないということ。それと同時に善玉菌が低下して悪玉コレステロールが増えて動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病のリスクが高くなるんです。

それとストレスや乱れた食生活を加えれば知らないうちに免疫力が低下してしまいます。免疫力を低下させないために腸内環境を整えること。そのためには、食物繊維と乳酸菌が必要です。

グリーンスムージーを摂ることで食物繊維。商品によっては乳酸菌を体内に消化吸収することで腸内環境を整えて、免疫力をアップする効果を上げていきましょう。

余談ですが、腸美人は素肌美人という言葉があるように美肌効果と美髪効果というオマケがついてきますよ。

乳酸菌入りグリーンスムージーはあるの?

粉末のタイプのグリーンスムージーの商品には乳酸菌入りのグリーンスムージーがあります。
乳酸菌のサプリで補う方法もありますが、ここでは乳酸菌入りグリーンスムージーにこだわって、いくつかご紹介したいと思います。

卵殻膜美-菜

腸まで届く乳酸菌「有胞子乳酸菌」と4種類の食物繊維、鉄分、ビタミンC、βカロテン、ポリフェノール、ビタミンB2。加齢ともに変化する腸内環境をサポートするスピルリナを配合。体の老化とアンチエンチング効果も期待できるサプリメントです。家族でパンケーキで食べるのも良いかもしれませんよ。

エンナチュラルグリーンスムージー

青リンゴ味で飲みやいと評判のグリーンスムージーに含まれている乳酸菌は20億個!
20の雑誌に紹介されているこの商品はドラッグストアの店頭に販売されています。
ちまたではドラッグストアで買えるグリーンスムージーの中で1番人気!と歌われるこのエンナチュラルのグリーンスムージーを手にとってみてはいかがでしょうか。

最後に:腸内環境をいつまでもクリーンに

腸内環境を整えることが免疫力アップの近道という知識を手に入れたと思いますがいかがでしょうか。
年齢を重ねても免疫力もアップし続ける体を作るために、グリーンスムージーと乳酸菌を毎日摂る習慣をつけたいものですね。

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