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リバウンドをするか?しないか?グリーンスムージーダイエットの感想

公開日: : スムージーダイエット

スムージー
グリーンスムージーダイエットを止めると、リバウンドするか?しないか?
答は?「Yes!」
みなさんの体質によるので、答はNO!かもしれません。
グリーンスムージーダイエットを止めた時に一体何が起きたのか?それはそれは想像以上のダメージがありました。

グリーンスムージーダイエットを止めた、次の日には・・・・。

リバウンドはしました。一週間だけ試しにやめてみました。
1週間で体重+2キロ。体脂肪率+3%。

1週間ですよ!1週間!もし、1ヶ月やめていたら、どれだけリバウンドをするのは恐ろしくて想像は出来ません。

グリーンスムージーダイエットは1食置き換えダイエットで、低カロリー、アミノ酸、ビタミン、食物繊維、酵素と栄養が多く取れるお得なダイエットです。

リバウンドをしてしまった理由を挙げてみました。

・朝、昼、晩と3食ガッツリ食べた

・おやつを食べるようになった

・カロリーのことを考えなくなった

・お酒を多く飲むようになった

・体重計を毎日乗らなくなった

リバウンド経験者で「ドキッ!」となった人もいらっしゃるかもしれません。

グリーンスムージーを飲んでいる時に、夜お酒を飲んだ次の日は、朝はスムージーと胃の負担を軽くしようと体に気を配っていました。

飲むのを止めたとたんに、お腹空いたらとにかく、食べ物を口にするという習慣がついてしまいました。

それだけは済まないのがグリーンスムージーダイエットのリバウンドではないでしょうか?

お腹がスッキリせず、体重増加

食物繊維をたっぷり摂っていた頃は、毎日お腹スッキリでした。
生理前の体重が増える時期も、グリーンスムージーのおかげで現状維持を保ってきました。

グリーンスムージーを飲むことをやめてから、お腹がスッキリしなくなり、お腹に溜まっている分、体重が増えてしまっている状況になりました。

少しウオーキングを1ヶ月間休まずに実践をしましたが、体重が現状維持のままで瘦せることはありませんでした。

便秘の原因は代謝が低下して、外に排出をする力が弱いことです。
リバウンドが大きい人は、代謝が低下していることを疑った方が良さそうです。

ダイエットを成功させるのは、代謝を上げ続けている体を作ること。

グリーンスムージーに含まれている酵素は代謝を促進することです。

基礎代謝による1日のエネルギー消費量は全体の6割です。
呼吸、食べ物の消化、基礎体温の維持と人間が生活に必要なエネルギーを基礎代謝で使っています。
家事や運動などのエネルギーの消費量は3割。

運動が苦手な人でも基礎代謝を上げれば、運動をしなくても太りにくく、痩せやすい体になります。

それをサポートするのが、グリーンスムージーに含まれている酵素です。
酵素がエネルギーを活性させ、基礎代謝を促進させているのです。

リバウンドをしないために

グリーンスムージーは胃や腸に吸収しやすく、栄養が組織に素早く届き、美容効果、内側から体を元気にする力があります。

胃腸に負担が大きくなる、食事を食べていませんか?
偏食気味になっていませんか?

心当たりがある方は、なるべくきのこ類、魚類、豆類、くだものなどビタミン、たんぱく質を含まれている食品を食べるなど、食事に気を使うことを忘れないようにしましょう。

グリーンスムージーを飲み始めたきっかけを思い出してください。
仕事で夜遅いからと、夕食のかわりにグリーンスムージー飲み始めたという人は、夜20時以降にガッツリ食べていませんか?

20時以降は食事で摂った栄養を吸収したり、消化したりする時間帯です。

その時間にガッツリ食べると、消化がしにくく
次の日・・・になります。

グリーンスムージーダイエットのリバウンドは体の内側にかなり強いダメージを与えているということです。

まとめ

・グリーンスムージーダイエットのリバウンドは、代謝の低い体質に戻るということ

・ガッツリと食べてしまうので、代謝が低い分、体に蓄積される

・便秘の日が続き、体重増加につながってしまう

・リバウンドをしないように、食事の時間帯、食べ物に気をつけないといけない

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