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酵素ドリンクとグリーンスムージーはどちらが痩せやすい?

公開日: : スムージーダイエット

スムージーダイエット
酵素ドリンクとグリーンスムージーがどちらが痩せやすいか?

結論は長い目で見れば「グリーンスムージー」
ではないかと考えています。
その理由とは??
酵素ドリンクを挫折した人は多分〇〇ではないかな~と思っています。

酵素ドリンクとグリーンスムージーは原料は同じ

酵素ドリンクもグリーンスムージーは原料は同じです。
同じ原料でもグリーンスムージーの方が好きですね。
何故なら?腹持ちが良いからです。

酵素ドリンクはジュースですので、置き換えダイエットをすると空腹に負けてしまいます。

しかし、グリーンスムージーは、腹持ち良いスムージーを選ぶと一食置き換えが出来るため、
ダイエットに向いています。

酵素ドリンクは栄養ドリンク代わりになりますが、食事の置き換えには不向きだと考えています。

短期間のダイエットであれば酵素ドリンクは効果がある

継続的なダイエットになると、酵素ドリンクを飲んで空腹を耐えるがどうかでダイエットを成功するか左右されます。

しかし、3日~7日の期間で行う断食ダイエットであれば、酵素ドリンクでも痩せます。

野菜ジュースよりも甘味料が入っていないし、
野菜も果物の酵素エキスがたっぷり含まれているため、基礎代謝の促進効果は期待できます。

多少、味がう~~んでもなんとか我慢して飲める気がします。

酵素ドリンクは味が気になる

酵素ドリンクの味が美味しければ問題がありません。
どうしても味が受け付けなく、試供品で限界でした。
それに比べてグリーンスムージーはマンゴーや
ベリー風味と比較的飲みやすくなっているため、酵素ドリンクからグリーンスムージーに移行した人は多いのはないでしょうか。

味が美味しいがどうかで長続きするか。しないか。にかかっていますので、味に関してはグリーンスムージーに軍配です。

ガッツリ食べながら痩せられるのはどっち?

酵素ドリンクは栄養ドリンクに酵素が入っているため、飲めばそれなりの効果はありますが、
ガッツリ食べて痩せることは難しいような気がします。

グリーンスムージーは1食置き換えするだけで、ガッツリ食べても太りにくい体型になりやく、継続的なダイエット向きです

いろいろと考えた結果・・・。

短期間のダイエットは酵素ドリンク

継続的なダイエットはグリーンスムージー

という答えが出てきました。

もちろん、酵素ドリンクで痩せたという人にもいらっしゃることでしょう。
体質に合えば酵素ドリンクを飲めば良いし、
酵素ドリンクで挫折してしまった人は、グリーンスムージーでリベンジしても良いわけです。

あくまでもデータの1つなので「へ~~そうなんだ!」と見てほしいですね。

まとめ

・短期間のダイエットなら酵素ダイエット

・置き換えダイエットならグリーンが痩せやすい

・自分の好きな方でダイエットをしてほしい

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